5 conseils pour perdre du poids rapidement avant votre fiançailles

L’un des souhaits de chaque femme pour son mariage ou  fiançailles est que tout le monde la voie et soit étonné. Et c’est vrai que nous voulons tous provoquer cette réaction, mais beaucoup d’entre nous ont un peu plus de mal à atteindre le chiffre dont nous rêvons. Nous voulons avoir l’air parfait; nous voulons réduire ces kilomètres supplémentaires, mais nous ne savons pas par où commencer et le grand jour approche. Ensuite, nous vous dirons 5 façons de perdre rapidement du poids avant votre  fiançailles si vous y mettez de l’effort, de la volonté et de la discipline.

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1. L’exercice infaillible

Tout régime alimentaire ou la perte de poids processus devrait être accompagnée par l’exercice, de sorte que vous pouvez également perdre du poids, brûler les graisses, les calories et le tonus de votre corps. En outre, bien sûr, vous pouvez vous concentrer sur certaines parties de votre corps en particulier, par exemple, si votre robe fiançaille est sans bretelles et que vous voulez améliorer vos bras ou les tonifier, alors vous devez suivre une routine d’exercices spécifiques pour elle.

2. Commencer le repas du jour

Croyez-le ou non, le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, parce qu’après avoir dormi toute la nuit, votre estomac est vide et a besoin de nourriture, mais que se passe-t-il quand vous ne mangez pas un bon petit déjeuner? Eh bien, vous aurez plus faim pour le reste de la journée et mangerez plus.

Donc, ce que vous devriez faire est de manger un bon petit déjeuner tous les jours, ce qui vous aidera à perdre du poids et de manger mesurée pendant le reste de la journée. Choisissez des aliments nutritifs à base de fibres pour vous satisfaire tout au long de la matinée. Laisser de côté la malbouffe, la graisse, les aliments frits et l’excès d’un aliment courant.

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3. Beaucoup d’eau

L’eau doit vous accompagner partout. Buvez un verre d’eau tous les jours avant les repas et évitez les boissons gazeuses, les liqueurs, les boissons gazeuses, les boissons gazeuses, les jus en bouteille ou les liquides sucrés.

4. Mesurer les calories

Une façon de vous aider à perdre du poids rapidement, même si cela semble un peu ”exagéré”, est d’écrire dans un carnet tous les aliments et boissons que vous mangez chaque jour. Cela vous aidera à connaître le nombre de calories cachées que vous absorbez et en le sachant, vous pourrez contrôler votre consommation et arriver à perdre jusqu’ à deux fois plus de poids que vous en perdez normalement lorsque vous ne remarquez rien.

5. Ne pas abuser de la preuve

N’abusez pas d’essayer tout le menu lorsque vous êtes en pleine sélection. Si vous voulez vous pouvez essayer une petite bouchée de tout, de sorte que vous savez quelles saveurs combiner à votre mariage; parce que si vous essayez tout en quantité, quand le grand jour viendra vous aurez pris du poids sans le réaliser. Alors fais attention.

Rappelez-vous qu’avant de commencer un régime alimentaire ou une routine d’exercice, vous devriez consulter votre médecin ou spécialiste pour vous aider et vous guider selon les besoins de votre corps.

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